にきびを治療して本当に良かったの話 1

私は、小学生の頃からにきびができ始めました。最初のうちは小さいものが少数あっただけでしたが、成長するにつれて数が増えてきました。中学生になって、テニス部に入って日焼けしだすとさらに悪化していきました。今思えば、日焼けどめをしっかり塗って、サンバイザーやキャップを被って日焼け対策をしておけばよかったです。症状が悪化したことを母が心配して、ドラッグストアでにきび用の洗顔クリームや化粧水、治療用のクリームなどを買ってきてくれました。しばらくは市販のものを使用していました。すると、にきびによる赤みなどが消えていきました。食生活にも気を使うようになり、大好きなチョコレート菓子も食べ過ぎないように気をつけました。脂質の多いものはにきびの原因となりうるからです。さらに、日頃使用する身の回りのものにも気をつけました。肌が直接触れるようなタオル、枕カバーはこまめに洗濯して、常に清潔であるように心がけました。

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